Contacto
Yoga Pilates y Retiros de Bienestar
Cualquier duda o consulta, no dudes en escribirnos.
- Camino viejo de Aljucer,72, 30120, El Palmar, Murcia
- +34 677144746
- gioia.gentili@gmail.com
¿Dónde nos Encontramos?
¿Qué debo llevar a mis clases de yoga o Pilates?
Es recomendable llevar ropa cómoda y transpirable que permita libertad de movimiento. También, trae una esterilla, una toalla y agua para mantenerte hidratado durante la práctica. Si tienes algún equipo específico, como bloques o cinturones, puedes traerlo, aunque generalmente contamos con material disponible para los alumnos. No es necesario tener experiencia previa; las clases están diseñadas para todos los niveles.
¿Cuál es la diferencia entre Yoga y Pilates?
El Yoga combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover el equilibrio entre cuerpo y mente, además de mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Por otro lado, Pilates se centra en fortalecer el core (zona media del cuerpo), mejorar la postura y aumentar la fuerza muscular mediante movimientos controlados. Ambos ofrecen beneficios complementarios, pero cada uno tiene un enfoque distinto en cuanto a técnicas y objetivos.
